二重顎やたるみにはさまざまな原因があります。
筋力の低下やむくみ、肥満、血行不良など原因に応じた解消法が必要です。
今回は、二重顎とたるみを解消するためのポイントについて紹介いたします。

▼二重顎とたるみを解消するためのポイント
■強く擦るマッサージはおすすめできない
二重顎やたるみを解消するために顔を強く擦るマッサージをしたくなるかもしれません。
しかし、肌に強い刺激を与える方法は、二重顎、たるみを悪化させてしまう可能性があります。
マッサージを受けたい場合は、知識を持ったプロに相談するのが良いでしょう。

■頭皮マッサージがおすすめ
セルフで行うなら頭皮マッサージがおすすめです。
顔と頭皮は繋がっています。
頭皮をマッサージすることで血流がよくなり、顔のリフトアップにつながりますよ。
頭皮を前後に動かしたり、耳を気持ちい程度に引っ張ったり揉むだけでも効果があります。
こめかみ上部分に手のひらを当てて上に引き上げたりなどもおすすめです。
さらに首から鎖骨を優しくさすってリンパを流すことで老廃物の排出を促します。
たるみを引き上げるだけでなく、頭がすっきりとしますよ。

■家事をしながら顔の体操
①口を思いっきりすぼめて「うー」と声に出します。
②上の歯が8本みえるように「いー」と声に出します。
「いー」と声を出す際、首に筋ができてしまうと正しく効果が得られないため、首に力を入れるのではなく頬を上げることを心がけましょう。

▼まとめ
二重顎とたるみを解消は、ポイントを抑えることで効率よく効果が得られます。
当院では、たるみに効果のある美容鍼灸を行っています。
鍼で真皮組織にアプローチをかけることで、コラーゲンエラスチンを活性化させることができますよ。
興味のある方は、お気軽にお問合せください。