「最近二重顎が気になる…」などで悩んでいませんか？
二重顎だと老けて見えたり、太って見えてしまいます。そんなフェイスラインを少しでもスッキリさせたいですよね。
今回は、二重顎になる原因と解消する方法についてご紹介します。

▼二重顎になる原因
二重顎になる原因についてご紹介します。

■スマートフォン
スマートフォンを見る時間が長い人は二重顎になりやすいです。
スマートフォンを見続けることで首の柔軟性がなくなり、脂肪がつきやすくなるので、二重顎の原因の一つに。
スマートフォンを寝る直前まで見ていると睡眠に支障がでるので、身体にも良くありません。

■姿勢
姿勢が悪いと血流の流れも悪くなります。
デスクワークで前かがみの姿勢や下を向く時間が長いと、顎周りに老廃物や水分が溜まりやすくなり、二重顎に繋がる原因となってしまいます。
最近では、スマートフォンを見過ぎてストレートネックになっている人もいるので、首に余分な脂肪が蓄積して二重顎に。
二重顎になっている人は姿勢の悪さが関係していることもあります。

■肥満
肥満が進むと顎周りに脂肪が付き二重顎になります。
皮下脂肪の蓄積するとむくみやセルライトにも繋がってしまうため、太ってきて顎周りは気になる方は生活習慣を見直してみましょう。
　
▼二重顎を解消する方法
二重顎を解消する方法をご紹介します。

■姿勢の改善
姿勢を良くすることで血流も良くなり老廃物を流しやすくします。
デスクワークであれば座る姿勢を意識してみましょう。
正しい姿勢を保つことでしっかりと筋肉も使われ二重顎を防ぐことができます。

■リンパマッサージ
クリームをつけてあごや首周りのリンパマッサージを行いましょう。
リンパの流れよくし手上げることが大切です。

■ダイエットする
まず太って二重顎になっている人は、減量してダイエットを行いましょう。
あごや首周りの筋肉を鍛えることもポイントです。

▼まとめ
二重顎になる原因と解消する方法についてご紹介しました。
普段の姿勢や生活習慣で二重顎を防ぐことができるので、日頃からケアを行いスッキリとしてフェイスラインを目指しましょう。